Dipendenze comportamentali
Cosa sono?
Le dipendenze comportamentali sono condizioni in cui una persona sviluppa un rapporto compulsivo con un comportamento o un’attività.
Queste attività diventano il principale mezzo per regolare emozioni, alleviare lo stress o ottenere gratificazione, fino a interferire con la vita quotidiana, le relazioni, la scuola o il lavoro.
Tra le forme di dipendenza comportamentale più comuni si includono: gioco d’azzardo, uso eccessivo di internet o social media, shopping compulsivo, videogiochi, lavoro eccessivo (workaholism), esercizio fisico intensivo (vigoressia o sport addiction), dipendenza affettiva o sessuale.
Fattori di rischio
Diversi fattori possono aumentare la probabilità di sviluppare una dipendenza comportamentale:
- Vulnerabilità psicologica o tratti di personalità impulsivi
- Difficoltà nella gestione delle emozioni o dello stress
- Isolamento sociale o insoddisfazione relazionale
- Accesso facilitato a tecnologie e piattaforme digitali
- Contesti sociali o culturali che favoriscono comportamenti eccessivi
Segnali precoci
Alcuni segnali possono indicare l’inizio di una dipendenza comportamentale:
- Perdita di controllo sull’attività (difficoltà a limitare frequenza o durata)
- Necessità crescente di aumentare tempo o intensità per ottenere lo stesso effetto (tolleranza)
- Irritabilità, ansia o senso di vuoto quando l’attività non è praticata (astinenza psicologica)
- Compromissione della vita quotidiana, delle relazioni e della salute psicofisica
- Negazione o minimizzazione del problema
Servizi territoriali:
a chi rivolgersi
È possibile rivolgersi ai seguenti servizi per supporto e presa in carico:
- Servizi per le Dipendenze (SerD), per valutazione, counselling e percorsi terapeutici
- Psicologi e psicoterapeuti, per supporto individuale o familiare
- Medico di base, per informazioni e orientamento verso i servizi specialistici
- Numero verde dedicato alle dipendenze (ad esempio ISS o servizi regionali di riferimento)
FONTI
- Istituto Superiore di Sanità – Dipendenze comportamentali e salute mentale
- Ministero della Salute – Dipendenze comportamentali: prevenzione e interventi
- ATS Milano – Servizi per le Dipendenze e supporto psicologico
- Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) – Gambling and Behavioral Addictions, 2023
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